自分をちょっと休めるコツ

がんばりが空回りしているあなたへ

著者 川村 妙慶
出版社 大和出版
ジャンル 入門・お経・実用 > 仏教入門、教養、法話
出版年月日 2013/04/01
ISBN 9784804762203
判型・ページ数 B6・173ページ
定価 本体1,300円+税
在庫 品切れ・重版未定
考えすぎ・悩みすぎで疲れているあなたへ。癒し系女性僧侶が頭の切り替え方からリフレッシュ法まで“上手に息を抜くコツ”を教える
はじめに 「ムダな思考」をやめれば、人生がうまく回りだす
第1章 まずはいったん落ち着いてみる
    頭をちょっと休めるコツ
第2章 日々の生活を変えてみる
    体をちょっと休めるコツ
第3章 こだわりを捨ててみる
    心をちょっと休めるコツ
第4章 人との距離を置いてみる
    自分をちょっと休めるコツ
おわりに さあ、スッキリした気持ちで生きていこう

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