気にしない練習

著者 名取 芳彦
出版社 三笠書房
ジャンル 入門・お経・実用 > 仏教入門、教養、法話
出版年月日 2022/01/10
ISBN 9784837928812
判型・ページ数 4-6・235ページ
定価 本体1,300円+税
在庫 在庫あり
人生には、気にしないほうがいいことが、たくさんある。
うつうつ、イライラ、クヨクヨから抜け出し、毎日を晴れやかに、穏やかに過ごすヒントを、具体例をちりばめながら、仏教的な視点から紹介する。
はじめに―「気にしない人」になるための手がかり、足がかり
1章 もっと「鈍感力」を磨く
2章 それは、あなたの「考えすぎ」
3章 うつうつした時は、こう考える
4章 比べない、責めない、引きずらない
5章 人生をシンプルに変えるヒント
6章 「今」「ここ」を大事に生きる

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