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気にしないコツ

感情に振りまわされない—禅の教え42

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著者	枡野俊明著
出版社	総合法令出版
ジャンル	入門・お経・実用 > 仏教入門、教養、法話
出版年月日	2025/06/20
ISBN	9784868380023
判型・ページ数	4-6・248ページ
定価	本体1,500円＋税
在庫	在庫あり

この本の内容

小さな日常の幸せを見逃している理由、それは悩みや不安が、心も頭も支配しているからに他なりません。
日々の「しんどさ」に寄り添いながら、禅語を通して、心の悩みを少しずつ軽くしていく方法を紹介していきます。
どこか一つの言葉でも、心に届くものがあれば、それは、きっとあなたの「言葉のお守り」になるでしょう。
本書で紹介する禅語の中に、あなたの心に静かに寄り添ってくれる「ひと言」が見つかりますように。

・ストレスフリーを手に入れるための整え方
・新しい自分のつくり方
「今」に集中する作法
・失敗と焦りに支配されないマインドセット
・成長を続けるシンプルな習慣と挑戦的な行動の力
・心を進化させる静かな戦略
・平常心でつながる人間関係