キーワード
タイトル
著者名
ジャンル
シリーズ
ISBN
表示件数
並び順

現在の条件をクリア

詳細検索

うつにならないための法話

この本に関するお問い合わせ・感想

カウンセラーで僧侶という人生のプロの著者が、自分の個性をいかして充実した人生を開いていく方法を伝える。

著者	和田真雄著
出版社	法藏館
ジャンル	日本仏教 > 真宗系
シリーズ	各シリーズ > みんなのための法話シリーズ
出版年月日	2015/11/20
ISBN	9784831887375
判型・ページ数	4-6・94ページ
定価	本体1,000円＋税
在庫	在庫あり

この本の内容

うつになりやすい個性とうつに縁のない個性。あなたはどっち？　カウンセラーで僧侶という人生のプロの著者が、自分の個性をいかして充実した人生を開いていく方法を伝える。

1　はじめに

2　うつになりにくい個性となりやすい個性
うつの分析その1
　一　楽観型の個性と悲観型の個性、あなたはどちらですか
　　①周りの人が自分をチラ見して通り過ぎていく
　　②道端でホームレスの行動を見て
　　③仕事でミスをして、上司にしっかり叱られたとき
　二　楽観型の人は心配することがない
　三　楽観型の人は、生きていることを喜べる

3　うつになりやすい悲観型の個性
うつの分析その2
　一　典型的な悲観型の私が経験した心の落ち込み
　二　前向きに考えることができない悲観型
　三　人生の喜びも心配の種になってしまう悲観型
　四　自分がどれほどストレスを感じやすいかを知る

4　うつになるきっかけを作りやすい個性と作りにくい個性
うつの分析その3
　一　バランス型の個性と極端型の個性、あなたはどちらですか
　二　うつになるきっかけを作りやすい極端型の個性とは
　　①人づきあいのバランス型と極端型
　　②仲良くしたいという思いのバランス型と極端型
　　③好き嫌いのバランス型と極端型
　　④何かを判断し、決めるときのバランス型と極端型
　三　あなたに極端型の個性はありましたか

5　人づきあいの極端型
うつのきっかけその1
　一　人づきあいの極端型の特徴
　二　子育てにストレスを感じ、自分を責めた母親

6　仲良くしたいという思いの極端型
うつのきっかけその2
　一　仲良くしたいという思いの極端型の特徴
　二　良い人と思われたいと願った果てにうつになってしまった

7　好き嫌いの極端型
うつのきっかけその3
　一　好き嫌いの極端型の特徴
　二　楽しいはずの結婚生活にもストレスを感じてしまう

8　何かを判断し、決めるときの極端型
うつのきっかけその4
　一　何かを判断し、決めるときの極端型の特徴
　二　社長の期待に応えられなくてうつになってしまった

9　自分のありのままを伸び伸びと生きる
うつにならないための方法
　一　自分の個性を意識してストレスをためない
　二　自分のありのままを、ありのままに受け止める
　三　それぞれの個性には、良い面と悪い面がある
　四　個性のままに光り輝く
　五　それぞれに安立する世界を開く

あとがき