「ありがとう禅」が世界を変える

著者 町田 宗鳳
出版社 春秋社
ジャンル 日本仏教 > 禅宗系
出版年月日 2018/01/30
ISBN 9784393135990
判型・ページ数 4-6・216ページ
定価 本体1,700円+税
在庫 お取り寄せ
いま瞑想が静かなブームを呼ぶ。長年、禅の研鑽を積んできた著者が、自らの経験と学的蓄積をふまえて、満を持して放つ「至福の瞑想法」とは。「ありがとう禅」の実際と思想を語り、仏教瞑想の極地を示す注目の書。人生と世界が幸せになるために、できること。
はじめに

第一章 「自由な精神」を取り戻そう
第二章 瞑想はスポーツだ―フロー、ゾーン、「光の意識」
第三章 「ありがとう」は現代のマントラ―声の力
第四章 「ありがとう禅」の三本柱
第五章 プチ断食で「細胞革命」―「ありがとう断食セミナー」
第六章 ストレスなんかに負けるな―瞑想で心を鍛える
第七章 フロー人生を楽しもう―「ありがとう」の心が開く
第八章 「ありがとう禅」から「結びの思想」へ

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