話題の本【書評】(2023年9月~) - 2024.05.20
脳を鍛えてブッダになる52の方法
Just One Thing:神経心理学によるブッダの智恵をもたらす脳トレーニング
心と脳は互いに影響し合います。脳が変われば心は変わります。心が変われば脳も変わります。
自分の味方になる
良いものを取り込む ほか
第2部 人生を楽しむ
楽しく過ごす
「はい」と言う ほか
第3部 力を蓄える
力を見出す
気づく ほか
第4部 世間と関わりを持つ
好奇心を持つ
自分の手を楽しむ ほか
第5部 心安らぐ
今何の問題もないことに気づく
自分の気質を誇りに思う ほか