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「そのままの私」からはじめる　坐禅　改訂版

抱えている問いを禅の智慧に学ぶ

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著者	大童法慧著
出版社	雄山閣
ジャンル	日本仏教 > 禅宗系
出版年月日	2018/06/05
ISBN	9784639025825
判型・ページ数	4-6・188ページ
定価	本体1,680円＋税
在庫	お取り寄せ

この本の内容

あなたは禅と出会いました。自分なんか無理と考えるのではなく、その自分からはじめてみましょう。何かを片付けてから、何かを用意してからではない。そのままの自分からはじめましょう。
「求めない」という穏やかな世界があることを、坐禅はあなたに示してくれるはずです。

王舎城に至る道～改訂版まえがきにかえて～

はじめに～マインドフルネスに少し疲れたあなたへ～

第一章　「そのままの私」と暮らす～道元禅師に学ぶ七話～
　門/主人公/而今/光明/師/眼横鼻直/道場

第二章　「そのままの私」がはじめる工夫～禅のある暮らし～
　坐禅
　坐禅をするとどうなるのか/坐禅の仕方/呼吸/数息観/心得/坐る時間/結跏趺坐ができない時/調身　調息　調心/心が調うこと/坐禅会/坐禅の力
　一息の禅
　椅子を用いた禅
　仰臥での禅
　禅による喪の作業
　五観の偈
　写経
　真向法
　作務
　十牛図

第三章　「そのままの私」を生き抜く～生老病死とともに～　生の風光一　関係性
　生の風光二　命への信頼
　老の風光一　命を寿ぐ
　老の風光二　老の道標
　病の風光一　一得一失
　病の風光二　当病平癒
　死の風光一　にもかかわらず
　死の風光二　死別の周辺の事柄

アングリマーラの物語～あとがきにかえて～