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新聞掲載広告（2024年9月～） - 2024.11.19
捨てる幸せ シンプルに楽に生きる「禅の教え」
モノ、人間関係、悩み、怒りに対し、余計なものを手放すことで、心も身体もラクに自由になれる本来のチカラを取り戻す方法を指南。
１章 「欲」はほどほどに、身軽に生きる（人間は欲でできている―欲を活用しても支配されない
あっても、なくても、気にならない―「ありのまま」を受け入れてみる ほか）
２章 いらない人間関係もある（つかず離れずの関係を保つ―「水」のように淡白でも、深い信頼関 係は結べる 「偉い人」より「安心できる人」になる―本当の大人の「心の余裕」 ほか）
３章 心を自由にするために（「理屈」は横に置いてみる―クジラで精進料理を作るには
いい加減も悪くない―白黒つけない「ナマケモノ」のすすめ ほか）
４章 余計な悩みは抱えない（「自分を笑う」余裕を持つ―自分を振り返ることで見えるもの
悪口は三倍になって戻ってくる―悪口をまともに受けないために ほか）
５章 「幸せ」をどうとらえるか（何でも決めつけない―「思い込み」という心のゴミを捨てる
二分思考をやめる―物事の本質を見誤らないために ほか）
あっても、なくても、気にならない―「ありのまま」を受け入れてみる ほか）
２章 いらない人間関係もある（つかず離れずの関係を保つ―「水」のように淡白でも、深い信頼関 係は結べる 「偉い人」より「安心できる人」になる―本当の大人の「心の余裕」 ほか）
３章 心を自由にするために（「理屈」は横に置いてみる―クジラで精進料理を作るには
いい加減も悪くない―白黒つけない「ナマケモノ」のすすめ ほか）
４章 余計な悩みは抱えない（「自分を笑う」余裕を持つ―自分を振り返ることで見えるもの
悪口は三倍になって戻ってくる―悪口をまともに受けないために ほか）
５章 「幸せ」をどうとらえるか（何でも決めつけない―「思い込み」という心のゴミを捨てる
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