マインドフルネス 気づきの子育て

著者 ジョン・カバット-ジン
マイラ・カバット-ジン
穂積 由利子
出版社 春秋社
ジャンル 入門・お経・実用 > 健康・瞑想
出版年月日 2024/11/20
ISBN 9784393365731
判型・ページ数 4-6・432ページ
定価 本体3,000円+税
在庫 在庫あり
生きぬくために欠かせないことのすべて。
子どもと関わる大人にとって、すべての人間にとって、大切なことは「今、この瞬間」にある豊かな絆と生きる力を育み、未来へとつなぐインナーワークのすすめ。「マインドフルネスの父」が実際におこなった子育てとは。
ティク・ナット・ハン、ダニエル・シーゲル他推薦!
改訂版によせて
プロローグ──ジョン・カバット-ジン(jkz)
プロローグ──マイラ・カバット-ジン(mkz)
第1章 待ちかまえる難問と約束
第2章 ガウェイン卿と恐ろしく醜い貴婦人──鍵を握る物語
第3章 気づきの子育ての土台となるもの
第4章 マインドフルネス──ものの見方を変える
第5章 どう生きるか
第6章 共振、同調、存在
第7章 選択肢
第8章 現実
第9章 制限と自由
第10章 闇と光
エピローグ 気づきの子育てのための四つのマインドフルネスの鍛錬、七つの意図、一二のエクササイズ

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