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無心のすすめ【中公新書ラクレ771】

無駄なものをそぎ落とす

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著者	枡野俊明著
出版社	中央公論新社
ジャンル	入門・お経・実用 > 仏教入門、教養、法話
シリーズ	中公新書ラクレ
出版年月日	2020/12/10
ISBN	9784121507112
判型・ページ数	新書・236ページ
定価	本体840円＋税
在庫	在庫あり

この本の内容

ひとつのことに執着せず、自分がやるべきことに集中できているのが無心。
無心になっているからこそ気がつけること、感じられることもあります。
無心の境地を知り、無心で過ごすためのヒントを紹介します。

第１章　人は誰でも「無心」になれる
　無心になれば「人」は集まり「結果」につながる
　雑念は認めて、追いかけずに手放す
　執着や妄想はすべて捨て去る　ほか

第２章　「般若心経」の教えと「禅的思考」
　あなたの中にもある「仏性」
　『般若心経』に学ぶ「空」と「色」
　「無心」になることで悟りも得られる　ほか

第３章　おだやかな心になる作法―「呼吸」と「坐禅」
　雨の日には、雨の日の良さと意味がある
　苦しい時期にも動じない
　必ず春は来るので、悩みや悲しみは抱え込まない　ほか

第４章　「孤独」を大切にしながら、人と「つながる」
　「孤独」と「孤立」
　損得勘定を持ち込まない付き合い
　菩薩行とゆずる意識　ほか

第５章　「病い」や「老い」、そして「死」とはいかに向き合うべきか
　「老い」に寄り添い、「死」を拒まない
　「どうせ」ではなく「もしかしたら」と考える
　長生きは目的ではなく結果　ほか