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禅僧が教える不安に負けない心の整え方

何があっても揺らがない

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著者	枡野俊明著
出版社	主婦の友社
ジャンル	入門・お経・実用 > 仏教入門、教養、法話
出版年月日	2020/07/31
ISBN	9784074436545
判型・ページ数	4-6・175ページ
定価	本体1,300円＋税
在庫	品切れ・重版未定

この本の内容

2006年ニューズウィーク日本版「世界が尊敬する日本人100人」に選出され、禅僧、庭園デザイナー、多摩美術大学教授として幅広く活躍する著者が、不安だらけの今を前向きに生きるために、「他人の幸せを祈るとご利益がある」「早起きをすると縁起が良くなる」「忙しいを口ぐせにしない」「得意分野を伸ばして苦手分野は他人に任せる」「手放すことの心地よさを知る」など、禅の考え方を通してやさしくアドバイス。心配はすればするほどきりがない。そんな私たちの不安な心に寄り添って、すっきり生きるための背中を押してくれる禅語もたっぷり紹介。

第１章　心を整える暮らしの習慣
　他人の幸せを祈ると御利益がある。チャンスという縁は平等にやってくる
　早起きをすると縁起がよくなる　ほか

第２章　仕事の不安に押しつぶされない
　一日24時間をどう生きるか？「忙しい」を口ぐせにしない
　たとえ損だと思っても縁を感じたら本気でやる　ほか

第３章　人間関係のストレスに負けない
　笑顔と「ありがとう」「おかげさまで」を習慣に
　「語先後礼」で心のこもったあいさつを　ほか

第４章　年齢を重ねるのも悪くない
　心の荷物を降ろしたとき人生という船は進む
　朝、目覚めたことに感謝する。生きているだけでありがたい　ほか