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仏典とマインドフルネス

負の反応とその対処法

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著者	蓑輪顕量編
出版社	臨川書店
ジャンル	入門・お経・実用 > 健康・瞑想
出版年月日	2021/03/31
ISBN	9784653044369
判型・ページ数	4-6・312ページ
定価	本体2,700円＋税
在庫	品切れ・重版未定

この本の内容

どうしてマインドフルネスはストレス軽減につながるのだろう？
世界中で流行するマインドフルネスですが、意外なことに、この問いへの科学的解明はいまだなされていません。
多分野の研究者が協働し、マインドフルネスの源流である仏教の瞑想法（身心の観察）を問い直したとき、果たしてその答えはみえてくるのでしょうか。
科学と仏教を架橋する待望の入門書。

序論（蓑輪顕量）

第一部　仏教学からのアプローチ
　第一章　パーリ仏教に見る身心の観察（林隆嗣）
　第二章　止観の分類とマイナスの反応への対処法（蓑輪顕量）
　第三章　中世禅宗における身心の観察（余新星）

第二部　異分野間の架け橋となるために
　第一章　瞑想修行と計測の可能性（佐久間秀範）

第三部　心理学からのアプローチ
　第一章　うつ・不安が改善しないとき――マインドフルネス療法でうまく進まないケースの特徴
　　　　　（杉山風輝子・内田太朗・熊野宏昭）
　第二章　瞑想実践の効果と副作用
　　一　臨床心理学におけるマインドフルネス瞑想（越川房子）
　　二　止観修習の順序問題（一）：瞑想初学者が感じる困難さ（阿部哲理）
　　三　止観修習の順序問題（二）：初学者にみられる効果／みえにくい効果（石川遥至）
　第三章　マインドフルネスと戒の関係（牟田季純）
　第四章　注意機能とマインドフルネス瞑想（中島亮一・田中大・今水寛）

第四部　脳科学からのアプローチ
　第一章　瞑想中の雑念を脳波で可視化する
　　　　　――マインドフルネス療法がうつ・不安を低減するメカニズム（髙橋徹・熊野宏昭）
　第二章　脳のネットワークから見た瞑想状態（今水寛・浅井智久・弘光健太郎）

終章（蓑輪顕量）